30代ってもっと大人だと思ってた

英語、ダンス、脱毛、健康な身体づくりに関するブログです。

健康

ヨガRYT200に挑戦中。学校の勉強が社会に出たときに役立つ理由がわかったかも

宗教が苦手な僕がRYT200に挑戦中。ヨガ哲学についての記事です。

背中が痛い時はブリッジがやっぱりイイみたい(プリズナートレーニング)

自体重トレーニングのプリズナートレーニングのブリッジは背中の痛みにはいいかもしれません。

24時間ジムで陰キャな自分。スミでちびちびプリズナートレーニング

ジムなのにストレッチスペースで自体重トレーニング…。

口呼吸と鼻呼吸を調べたら「口は閉じるべきだ」と気づいた話

鼻呼吸によるデメリットは「姿勢が悪くなる」「口臭の原因に(口が乾き口内細菌が増える)」「菌が身体に入りやすくなる」です。

新薬実験で死亡?報道1930。新型コロナウイルスに期待できる治療薬とその実験…

リジェネロンの抗体医薬を投与すると、新型コロナウイルスに感染したとしても全員が無症状で体調の大きな変化はありませんでした。抗体医薬の効果はかなり高いようです。

インナーマッスルについて考える。アゴを引くだけで健康に?

アゴが上がると、首の位置がズレてしまいます。デスクワーカーで5cm~6cm、プログラマーで6cm~9cm、子供でも6cm~8cmも首が前に出ているそうです。