ジャズ男(ダン)ス

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水素の健康への効果!病気の90%の原因、活性酸素

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水素で身体をデトックス!!

どうして、水素が身体のデトックスに役立つのか、

なかなかわかりづらい部分です。


ジムに水素水が置いてあるので、「健康に良さそう……」と思っても、

実態はまだあまり知られていません。


この水素。

働きざかりの30代、40代~の男性に特におススメです。



というのも、年齢が上がるとともに、身体がサビていきます。

このサビをやっつけるのが、「水素」です。


※2018年10月14日に公開した記事ですが、リライト記事に必要な文言等を追記、その他の部分も修正して2019年3月29日に再度公開しました。

 

身体が疲れる原因、活性酸素


日々の生活で、「疲れ」がどんどん蓄積していきます。

だからこそ、基本的に仕事は、週休2日制です。

休みのおかげで、疲れをリセットすることができ、

次の週に備えることができます。


日々の疲れの原因が「活性酸素」です。

リンゴをかじった後、そのまま置いてしまっていると、

下の絵のように、白かったリンゴが黄色に変色していきます。

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これが「酸化」。

サビてしまっている状態です。


この「酸化」の原因が「活性酸素」で、

人間の体内でも「活性酸素」により「酸化」が日々起こっています。

 

活性酸素は、病気の90%の原因


身体に悪さをする活性酸素。

攻撃力が強く、

実は、病気の原因の90%が「活性酸素」です!!


活性酸素が関与する主な病気

【美容】
毛穴の開き、ニキビや吹き出物、クマ、くすみ、シミ、そばかす、シワの深み、赤み

【病気】
動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、パーキンソン病、アルツハイマー病、
アトピー性皮膚炎、糖尿病、メタボリックシンドローム、がん

【健康】
筋肉痛、むくみ、疲れ、二日酔い、冷え、肩こり、代謝アップ

 

抗酸化物質で活性酸素を除去!


この「活性酸素」の除去に役立つのが、

「抗酸化物質」です。

ビタミンCやコエンザイムQ10は、

水素より威力も強く、効率的に働きます。


それなら、水素じゃなく、ビタミンCやコエンザイムQ10をとればいいじゃないか!

となりますよね。


でもここで、ひとつ注意しなければいけないことがあります。

それは……


活性酸素には「善玉活性酸素」がある!


「活性酸素」は身体に悪さばっかりしているのかと思いきや、

「善玉活性酸素」というものが存在します!


その役割は……

体内に侵入したウィルスなどの有害物質を攻撃する!!


そのため、活性酸素はすべてが「悪」ではありません。

むしろ、「善玉活性酸素」の維持も重要になってきます。

というのも、「善玉活性酸素」はガン細胞を攻撃してくれることもわかっています。


つまり、すべての「活性酸素」を悪者扱いし、

むやみに抑え込もうとするのは得策ではない、

ということです。

 

水素は副作用なく「活性酸素」を除去できる


さきほど挙げた、ビタミンCやコエンザイムQ10には、

3つ大きな問題があります。

① 善玉・悪玉関係なく活性酸素を除去
② 分子が大きいため身体全体には届かない
③ 活性酸素を除去した後、自ら「酸化」し「悪玉活性酸素」に変化

これに対し水素には大きな利点が2つあります。
① 「悪玉活性酸素」だけを除去
② 分子が小さいため脳を含め体中に浸透
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このグラフからわかるように圧倒的に水素の分子は小さいです。

水素は地球上で一番小さな分子のため、体中を動きまることができ、

脳内に入ることができる唯一の物質です。


水にも油にも溶けるため、

ほかの抗酸化物質よりはるかに速く拡散し、

細胞への到達効率が極めて良好です。


さらに言うと、水素の大きさはミトコンドリアの1万分の1。

身体のエネルギーを生み出す「ミトコンドリア」の働きも助け、

かつ身体の隅々まで動き回ります!

 

呼吸以外からも「悪玉活性酸素」が量産されている


悪いことに「悪玉活性酸素」は呼吸以外からも量産されています。

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現在、これだけのストレスがあふれているため、

人間は知らないうちに、体内でどんどん「悪玉活性酸素」を生み出しています。


「悪玉活性酸素」が増え続けると、

体内で処理が追いつかない状態になってしまいます。


「悪玉活性酸素」が処理しきれなくなってしまい、

「悪玉活性酸素」が病気の原因となってしまうのです。


 

動物実験で効果が実証

 

水素は動物実験ですぐれた効果を示すことが報告されています。

ヒトに対する臨床試験でも優れた効果を発揮しています。


水素はどんな病気や症状に有効なのか?


「悪玉活性酸素」が関与する疾患については、すべて有効性が期待できます。


糖尿病や脂質異常症の方の動脈硬化進展予防や、

肩凝りやそれに伴う頭痛、腰痛などの筋肉痛、関節痛、

感冒後の気管支炎、咳喘息、関節リウマチなどにも有効と考えられます。



またスポーツ選手に水素を運動前に投与したところ、

乳酸が抑制、パフォーマンスの向上が報告されています。

同様に筋肉痛の予防効果も期待できます。



活性酸素は、日々の運動、仕事、ストレス、紫外線などで大量に発生します。

ストレスが多く、疲労回復が遅い方や、

アンチ・エイジング対策、

勉強や仕事の際の集中力を高める効果が期待できます。


参考文献「なぜ水素で細胞から若返るのか」辻直樹著

参考文献『「水素」吸入健康法』橋本勝之著

 


水素が身体に効果的な理由をご紹介しました。

少しでも理解していただければと思い、書きました。


ぜひ、『水素吸入』お試しください!!

 

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どうもありがとうございました!!

たけだ