ジャズ男(ダン)ス

英語,ダンス,脱毛,水素のブログです。目黒にメンズ脱毛サロンを運営中。

男性にも効果が高い水素吸入。摂取量が圧倒的に多い

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『水素吸入』という概念がどんどん広がってきています。

残念なのは……、

男性には全然広がっていないこと。


いまいち実態がわからないのが原因だと思います。


「水素」を摂取する方法はたくさんありますが、

中でも『水素吸入』はベストな方法と言われています。



『水素吸入』の良さを客観的にみていきます。


※2018年10月22日に公開した記事ですが、リライト記事に必要な文言等を追記、その他の部分も修正して2019年3月30日に再度公開しました。

 

[:contents]

水素吸入の効果


一番気になるのは、「水素吸入の効果」。

水素の働きで、老化や病気のもととなる悪玉活性酸素を除去します。


「疲労回復」「若返り」「美肌」への効果が期待でき、

継続的に吸入することで、効果がさらに実感できます。


ちなみに、二日酔い、筋肉痛など体にストレスがかかった状態で水素を吸入すると、

効果がわかりやすいです。

水素吸入中・後に起きる反応について

水素が悪玉活性酸素と結びつくと、無害な水に変わり身体から排出されます。

そのため、身体に負担になることはありません。

記憶力が高まる


脳にθ(シータ)波が出るためです。

そのため水素吸入しながら勉強することもおススメです。

とはいえ、パソコンやスマホを使うとブルーライトの影響を受けてしまうため、

紙媒体での勉強の方がいいと思います。

トイレが近くなる、尿量が増える、汗が多くなる


水素が悪玉活性酸素と結びつき、

尿や汗として体外へ排出しようとするためです。

また濃い色になった場合は、

身体に悪玉活性酸素がたまっていた証です。

頭がスッキリする


水素が脳まで行き渡り、悪玉活性酸素の処理が進むと感じられる反応です。

だいたい45分ごろから60分を経過したあたりで感じられます。

まれに、不快感、頭痛、倦怠感


これは、長年蓄積された悪玉活性酸素が、

徐々に排出される過程で一時的に感じる現象です。

ツラい場合は無理せず、一度様子をみましょう。

 

水素を吸入する方法


水素吸入は、水素をガス状の気体にして、鼻から吸っていきます。

鼻に専用チューブであるカニューレを装着し、

ガス状に発生させた水素を鼻呼吸するだけで吸入する、

というとても簡単な方法です。

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水素を鼻の内部にある毛細血管から「粘膜吸収」させていきます。

人間の身体は、勝手にウィルスを排除する


人間の身体は、ウィルスなど身体の外にある様々な異物を、

体内に侵入させないシステムが備わっています。


鼻から水素を吸入する方法がいい理由とは……、

このシステムの影響を受けにくい!!

そして、

吸収率が圧倒的に高いことがわかっています。

水素を吸っている間、どうしていればいいのか


吸入中はリラックスしている状態がベストですが、何をしていても大丈夫です。

水素吸入は酸素カプセルと比較されることもありますが、

酸素カプセルは密閉された空間に入らないといけないので、

快適さに大きな違いがあります。


また、水素は無味無臭なので、吸入中に不快な思いをすることはありません。

つまり、身体へのストレスがほとんどありません。

吸入時間はどれくらいか


約10分の吸入で、血流に乗った水素が身体全部に行き渡ります。

特に、吸入だと、水素が脳に届きやすいといわれています。


最低60分行うことが望ましく

平均して90分行うと効果が実感しやすいです。


気になる症状がある方は120分行う場合もあります。


60分の水素吸入で、水素水のペットボトル(500ml) 40本分!!


これが「水素吸入」最大の特徴です。

水素水や水素バスといった方法で水素をより多く摂りたいと思った場合は、

飲む量を増やしたり、

お風呂に浸かっているいる時間を増やす必要があります。


とはいえ、水を10ℓ 飲んだり、

お風呂に2時間以上入る、ということは現実的ではありません。

なにより身体にも大きな負担になってしまいます。


一方、水素吸入の場合は体調により水素摂取量を調節することができます。

もし、水素の摂取量を増やしたい場合は単純に時間を延ばせばいいだけです。

かつ、吸収効率がいいため、2時間を超える必要ははありません。

 

頻度に関して


水素が身体に留まるのは、個人差はありますが、

だいたい7時間~76時間といわれています。


気になる具体的な症状がある場合は、数日ごとに定期的に吸入すると効果が高まります。

ですが、健康、美容、予防医学のためであれば、

細胞の再生周期に合わせて続けていくといいと思います。


予算の都合と合わせ、最低でも1ヶ月に1回行うことをオススメします。 

 

日本での研究がかなり進んでいる

「ビューティーワールド ジャパン2018」5月14日~16日で水素吸入の機械の展示が数多くありました。

海外のメーカーも水素吸入に注目し始めています。

これから水素吸入需要はどんどん高まってくると思います!


当サロンでは効果が高いスイソニアを導入しています。

ご予約お待ちしています。
 

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また、初回クーポンは LINE のアプリで配布しております。

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どうもありがとうございました!!

たけだ