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より詳しい活性酸素(活性酸素も種類がたくさん!)

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 水素は悪玉活性酸素に結びつき、無力化させる唯一の物質です。今回は、身体の老化の原因である、活性酸素に関してより詳しく見ていきます。

 

ミトコンドリアと活性酸素

 ミトコンドリアが呼吸からエネルギーを作り出す際、同時に不要物が生まれてしまいます。それが、

二酸化炭素」と
活性酸素(ミトコンドリアが使用した酸素の2%程度が活性酸素になります)」
です。

 「二酸化炭素」は自然と口から出ていきます。ですが、「善玉活性酸素」は体内で処理しきれなかった場合、「悪玉活性酸素」に変化し、体中を暴れ回ります。細胞の劣化の原因となる「酸化」を引き起こす悪玉活性酸素。代表的な活性酸素をご紹介します。

活性酸素の種類

➀ スーパーオキシド(善玉)
② 一酸化窒素(善玉)
③ 過酸化水素(善玉)
④ 一重項酸素(悪玉)
⑤ ベルオキシナイトライト(悪玉)
⑥ ヒドロキシラジカル(悪玉)

この中から4つをご説明します。

➀ スーパーオキシド(善玉)


・酸化力、反応性が低い
・体内に入る異物を撃退する善玉
・ほかの活性酸素は全部このスーパーオキシドから派生

 人間の体内で最も大量に発生する活性酸素。身体への悪影響も少ないと考えられています。ただし反応が起こると「ヒドロキシラジカル」など毒性の強い活性酸素に変化する可能性が高い活性酸素です。というのも大量に発生してしまうため、処理しきれなかったスーパーオキシドが悪玉に変化してしまいます。

③ 過酸化水素(善玉)

・酸化力は低い
・とても不安定で、わずかなきっかけで2つに分かれ、「ヒドロキシラジカル」になってしまう。

 スーパーオキシドが酸化するのを防ぐために、ミトコンドリアはSOD(スーパー・オキサイド・ディスムターゼ)という酵素をつくります。このSODがスーパーオキシドを過酸化水素に変化させます。「過酸化水素」は実は身近にあり、「消毒剤」「殺菌剤」「漂白剤」として利用されています。ですが、実際に消毒(殺菌)作用を行っているのは、「過酸化水素」から変化した酸化力が強力な「ヒドロキシラジカル」であると言われています。

その他の効果として
・植物を元気にする
・果物や野菜を洗うと汚れや農薬がきれいに落ちる
・堆肥(腐葉土)の熟成を速め、においも軽減
・スポンジやふきんの殺菌
・食器の汚れをきれいに落とす
・家の清掃

④ 一重項酸素(悪玉)

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・紫外線が原因で発生
・酸化力がとても高い

 一番右のO(酸素原子)に電子(黄色い〇)が2個足りないため、2個の電子を他の物質からもらおうと強く求める性質をもちます。その際、体内を暴れ回ります。酸化力が強い悪玉活性酸素です。紫外線が原因となり、肌の皮下組織でよく発生すると考えられています。

⑥ ヒドロキシラジカル(悪玉活性酸素)

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・活性酸素の中で最も反応性が強い
・酸化力が強い
・スーパーオキシドや過酸化水素から発生

 悪玉活性酸素の親玉です。生活習慣病やがん、老化などを引き起こす最大の原因と言われています。反応性が強いため、体内に影響を及ぼさない化合物と反応し、無害な物質となって排出されることも多い。

活性酸素の酸化力の比較

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 実際には最強の悪玉活性酸素「ヒドロキシラジカル」は反応性が強いため、体内に影響を及ぼさない化合物と反応し、無害な物質となって排出されることも多いと言われています。ですが、悪玉の勢力の強さには善玉活性酸素だけでは間に合わない場合も多いです。身体が不調の時は、悪玉活性酸素を増やさない努力も必要です。

水素は身体のすみずみまで動き回る!

 水素は分子の小ささという特性を活かし、身体のすみずみまで浸透し、悪玉活性酸素の除去に奔走しています。副作用がない、というのは大きな特徴です。ぜひ健康的に生活していくために、水素治療を取り入れてみてください!!

ありがとうございました

 

参考文献「なぜ水素で細胞から若返るのか」辻直樹著

参考文献『「水素」吸入健康法』橋本勝之著

たけだ